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  • cutealem
  • 초보2020.10.16 22:3913 조회0 좋아요
10월 16일( 운동 563kcal)
운동 563kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
인터벌 런닝
(0, 25분)
120kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
런지
(1세트, 20회)
6kcal
로잉머신
(보통으로, 10분)
130kcal
런지
(1세트, 20회)
6kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 1분)
6kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 40분)
200kcal

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