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  • 남수콩
  • 입문2020.10.17 23:4022 조회0 좋아요
10월 17일( 운동 450kcal)
운동 450kcal
보통 걷기
(가볍게, 40분)
84kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 100회)
70kcal
와이드 스쿼트
(6세트, 180회)
79kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 3분)
18kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 3분)
18kcal
박봄다리운동
(보통으로, 7분)
56kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 30회)
21kcal
트램폴린
(보통으로, 5분)
20kcal
방송댄스
(보통으로, 10분)
70kcal

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