- 뱃살쿼카
- 초보2020.10.18 12:2392 조회0 좋아요
10월 17일 (음식 1710kcal, 운동 627kcal)
내일은 공부시간 늘려보기!-!
- 음식
- 운동
1710/ 1991
627/ 332
성공
(576)
아침식사 : 350kcal (20.47%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 8kcal |
| 배추김치 | 13kcal |
점심식사 : 644kcal (37.66%)
| 육전 | 194kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 210kcal |
저녁식사 : 716kcal (41.87%)
| 갈비탕 | 139kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
| 비빔국수 | 61kcal |
| [롯데리아] 소프트콘 | 145kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 105kcal |
| [롯데제과] 엄마손파이 | 126kcal |
운동 : 627kcal
| 노래부르기 | 126kcal |
| 보통 걷기 | 58kcal |
| 스트레칭 | 36kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 275kcal |
| 춤추기 | 64kcal |
| 공부 | 68kcal |
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