- 뱃살쿼카
- 초보2023.11.06 00:0010 조회0 좋아요
11월 05일 (음식 1491kcal, 운동 576kcal)
🫶
- 음식
- 운동
1491/ 1559
576/ 260
성공
(384)
아침식사 : 330kcal (22.13%)
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 115kcal |
| 삶은 달걀 | 73kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 모시송편 | 102kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
점심식사 : 218kcal (14.62%)
| 배추김치 | 30kcal |
| 삶은 달걀 | 73kcal |
| 찐고구마 | 76kcal |
| KOPIKO 커피캔디 | 39kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.01%)
| [컴포즈커피] ICE 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 928kcal (62.24%)
| 마라탕 | 345kcal |
| 짐빔하이볼 자몽 | 185kcal |
| 닭발볶음 | 206kcal |
| 꿔바로우 | 192kcal |
운동 : 576kcal
| 스트레칭 | 18kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 40kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 20kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
| 공부 | 42kcal |
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