- 슬갱이
- 초보2016.02.23 20:5357 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 992kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
992/ 1299
0/ 216
성공
(91)
아침식사 : 197kcal (19.86%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 387kcal (39.01%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 강된장 (1회분, 30g) | 48kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 연근 (1회분, 100g) | 67kcal |
저녁식사 : 70kcal (7.06%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1/4회분, 10g) | 2kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 33g) | 22kcal |
간식 : 338kcal (34.07%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
5
163
