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  • 웅이정이
  • 초보2020.10.20 07:3739 조회0 좋아요
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10월 20일( 아침식사 659kcal)
아침 659kcal 07:35
탄수화물(20.4%) 70.93 / 347g
단백질(53.6%) 33.76 / 63g
지방(47.2%) 25.03/ 53g
사과
(1/2회, 50g)
24kcal
오이
(1/4개, 62g)
5kcal
셀러리
(1/4회, 15g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
11kcal
마요네즈
(1큰술, 8g)
56kcal
현미밥
(1/2공기, 135g)
206kcal
감자채볶음
(1/4소접시, 42g)
27kcal
미역줄기볶음
(1/4인분, 50g)
20kcal
꽁치김치찌개
(1/2회분, 100g)
62kcal
쇠고기탕국
(1대접, 149g)
157kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal

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