런닝머신 걷기 (5.0km/h, 60분) | 213kcal |
데드리프트 (보통으로, 10분) | 80kcal |
스쿼트 (보통으로, 21분) | 147kcal |
워킹 런지 (1세트, 100회) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글