view-top

  • reckoner
  • 입문2020.10.22 09:37208 조회0 좋아요
Q.2달동안 11kg 뺐는데 요요 걱정돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1끼만 먹고 나머지 끼니는 단백질쉐이크나 계란 등등으로 300칼로리정도 맞춰서 빠르게 살 빠졌는데... 목표체중 도달했다고 이틀 정도 원래 식사량의 70%?정도 먹었더니 바로 1kg가 다시 찌네요... 운동하는것도 원래 워낙에 싫어했고 식단도 이젠 좀 지긋지긋하기도 해서 먹을거 먹으면서 유지하려고 했었는데 급빠진살 다시 급찔거같아서 우울하네요... 막막합니다ㅜ

프사/닉네임 영역

  • reckoner
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 알수없믐
  • 10.22 22:49
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • reckoner
  • 10.23 00:07
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동