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  • 돼지곡이
  • 초보2020.10.23 08:25149 조회0 좋아요
Q.공복 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 아침에 일어나자마자 만보씩 걸었는데 공복 유산소는 근손실이 온다네요 안 돼 내 근육들ㅠㅜㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 10.23 21:39
  • ^^그래도 체중감량의 꽃은 유산소입니다...
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지존
  • 떯얗
  • 10.23 15:33
  • 공복 유산소 후 단백질 꼭 챙겨드세요!
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