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  • ㅎ1ㅎ1123
  • 초보2020.10.24 12:03153 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
특정 구간에서 몸무게가 더 이상 빠지질 않아요
섭취 칼로리를 더 줄이거나 운동량을 더 늘려야 하나요?
스트레스 ㅠㅠ...

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  • ㅎ1ㅎ1123
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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 10.26 23:00
  • 지금의 몸이 지금의 운동에 익숙해져서 일겁니다.

    종목을 바꾸시거나, 운동량을 늘리시면~ 바로 빠집니다.
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다신
  • 비드어0
  • 10.26 23:01
  • 첫째로는 몸이 힘들면~
    체중은 빠진다!!!

    잊지마셔요...^^
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지존
  • 깨식
  • 10.24 20:06
  • 정체기는 다이어트를 하다보면 꼭 온답니다 그때는 숫자보단 눈바디에 집중해요 지치면 잠깐 쉬시고 포기만 말고 꾸준히 달리세요!
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