다이어트

Q.정체기 극복 다들 어떻게 하시나요??!

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한달 내내 몸무게가 같아서 고민이에요

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깨식
10.27 18:03
평소보다 더 열심히 해봐요 간식을 끊고 운동을 늘리고요 그래도 변화가 없으면 지치기 시작하는데 숫자 변화는 늦게 오는 경우도 많은 것 같더라고요 저도 한 달동안은 몸무게 변화가 거의 없다가 두 달이 지나갈 때 쯔음 3키로가 빠져있었어요 정체기엔 숫자보다 눈바디에 집중해 보세요!
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