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  • kimin1013
  • 정석2020.10.28 13:1779 조회0 좋아요
10월 28일( 점심식사 1082kcal)
적정량의 탄수화물,단백질,지방
점심 1082kcal 09:59
탄수화물(58.8%) 173.98 / 296g
단백질(192.8%) 104.10 / 54g
지방(136.6%) 61.49/ 45g
흰강낭콩
(1회, 35g)
23kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
당근
(1개, 60g)
20kcal
셀러리
(1회, 65g)
9kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 115g)
16kcal
삶은 달걀
(2개, 114g)
155kcal
연근
(1회분, 90g)
60kcal
갈치조림
(1회, 120g)
116kcal
브리치즈
(1회분, 40g)
122kcal
[CJ] 햇반 검정콩밥
(1개, 140g)
180kcal
호박잎찜
(1소접시, 10g)
7kcal
찐고구마
(1회, 250g)
325kcal

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