- kimin1013
- 정석2020.10.31 11:41122 조회0 좋아요
10월 30일( 점심식사 1233kcal)
적당히 배부른 식단은 간식을 생각나지 않게한다.
점심 1233kcal 09:59
탄수화물(36.7%) 108.66 / 296g
단백질(193.2%) 104.33 / 54g
지방(97.2%) 43.73/ 45g
| 삶은 달걀 (3개, 165g) | 224kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 150g) | 169kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| [풀무원] 행복한콩 나또 (1회, 49g) | 85kcal |
| 곤약 (1소접시, 280g) | 25kcal |
| 가지 (1회, 155g) | 26kcal |
| 새송이버섯 (1개, 206g) | 74kcal |
| 사과 (1회, 199g) | 97kcal |
| 오이 (1개, 193g) | 17kcal |
| 단감 (1개, 133g) | 63kcal |
| [풀무원] 옛두부 (1모, 325g) | 292kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
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