- 보통만
- 초보2020.10.29 20:38119 조회0 좋아요
다여트하면서 느낀점(다 아는 내용)
1. 살빼려면 식이는 필수
2. 유지하려면 운동은 평생
3. 하루 과식으로 체중느는것은 일시적이므로 평소대로 식이운동하면 2~3일내에 회복가능
4. 운동도 며칠쉰다고 바로 근육0되는거 아님
5. 그냥 평생 습관 만드는거라 생각하고 완급조절은 하더라도 그냥 계속 쭈욱 해야함
ㅠㅠ
2. 유지하려면 운동은 평생
3. 하루 과식으로 체중느는것은 일시적이므로 평소대로 식이운동하면 2~3일내에 회복가능
4. 운동도 며칠쉰다고 바로 근육0되는거 아님
5. 그냥 평생 습관 만드는거라 생각하고 완급조절은 하더라도 그냥 계속 쭈욱 해야함
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