- ssol1542
- 정석2016.02.25 23:1658 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1743kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1743/ 1301
286/ 216
실패
(372)
아침식사 : 468kcal (26.85%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 7g) | 1kcal |
점심식사 : 1,001kcal (57.43%)
| [파리바게뜨] 우리단호박찰빵 (1회분, 80g) | 247kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 160g) | 514kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
저녁식사 : 133kcal (7.63%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
간식 : 141kcal (8.09%)
| 닥터발란스보충제 (1회분, 40g) | 141kcal |
운동 : 286kcal
| 천천히걷기 (130분) | 286kcal |
0
113
