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  • Mikyo
  • 입문2020.10.30 21:188 조회0 좋아요
10월 30일(운동 150kcal)
운동 150kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
42kcal
레그 익스텐션
(3세트, 150회)
70kcal
라잉 레그 컬
(3세트, 60회)
22kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 15회)
2kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
(3세트, 20회)
2kcal
백 익스텐션
(3세트, 20회)
10kcal
머신 체스트프레스
(3세트, 20회)
2kcal

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