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  • 헤쩡
  • 입문2020.10.30 22:0635 조회0 좋아요
10월 30일 (음식 2524kcal, 운동 170kcal) 30일차

  • 음식
  • 운동

2524/ 837

170/ 139

실패
(1656)

아침식사 : 648kcal (25.67%)

식빵 222kcal
아보카도 93kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 30kcal
마요네즈 126kcal
양상추 3kcal
계란프라이 89kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
블루베리잼 72kcal
당근 6kcal

점심식사 : 479kcal (18.98%)

[맘스터치] 고구마치즈볼 215kcal
코카콜라 250ml 108kcal
[맘스터치] 케이준 양념감자(소) 156kcal

오후 간식 : 707kcal (28.01%)

타코야끼(문어빵) 150kcal
[롯데삼강] 보석바 밀키스맛 70kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 315kcal
트롤리 스파게티니 사우어 딸기맛 172kcal

저녁식사 : 690kcal (27.34%)

[농심] 육개장 사발면 375kcal
[농심] 짜파게티범벅 315kcal

운동 : 170kcal
만보걷기 170kcal

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  • 헤쩡
  • 44kg

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