view-top

  • 굴비로부터
  • 초보2020.10.30 23:23148 조회0 좋아요
10월 30일 (음식 1595kcal, 운동 573kcal)

  • 음식
  • 운동

1595/ 1912

573/ 319

성공
(571)

아침식사 : 129kcal (8.09%)

아들이랑 같이 먹고 등교시키고
천호역으로 일하러가기.

호박떡 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

점심식사 : 404kcal (25.33%)

바나나 83kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal
에이치즈크림 26kcal
훈제 닭가슴살 115kcal
[아티제] 잡곡식빵 125kcal
계란프라이 19kcal

오후 간식 : 212kcal (13.29%)
[롯데] 야채크래커 138kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal
아이브루 헤이즐넛 4kcal
골드키위 34kcal

저녁식사 : 548kcal (34.36%)

돼지고기 삼겹살(구운것) 230kcal
파김치 18kcal
상추 9kcal
꽈리고추찜 38kcal
[델몬트] 알로에주스 62kcal
쌀밥 191kcal

야식 : 302kcal (18.93%)
아이스크림 186kcal
호박떡 116kcal

운동 : 573kcal
집안청소 128kcal
욕조변기청소 48kcal
설겆이 120kcal
보통 걷기 277kcal

프사/닉네임 영역

  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동