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  • 포테토튀김
  • 정석2020.11.02 18:3762 조회0 좋아요
11월 02일( 저녁식사 426kcal)
저녁 426kcal 18:34
탄수화물(12.3%) 48.44 / 394g
단백질(53.8%) 38.75 / 72g
지방(17.0%) 10.17/ 60g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 80g)
102kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
양배추
(1회, 65g)
15kcal
양상추
(1인분, 30g)
3kcal
오이고추
(1개, 30g)
5kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 40g)
25kcal
군고구마
(1회, 80g)
99kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
사과식초
(1큰술, 10g)
2kcal
고추냉이
(1회, 20g)
21kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
대추방울토마토
(6개, 90g)
12kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal

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