말도 안된다!!

사실 9월달에 55kg를 찍어버려서...
(작년 게시글보는데 47-8까지 힘들게 빼놓고 다시 쪘다는게..!!!!!!!!!)


10월 5일부터 시작해서
11월 4일.. 어찌저찌 50.8 까지 뺐다!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
(사실 다이어트초기에는 숙숙빠진다는 걸 알기에..한달에 많이 빠지지않는다는건 알고 있다..)

식단일기나 써보려구 한다 ㅠ//ㅠ!

18시간 단식을 목표로 두는데 사실 하고 있는 건 17시간정도인 거 같다.. (밤에 너무 배고프면 아몬드나 이클립스 복숭아맛 씹어먹는닷..)

11.3
아침은 패스!(원래 잘 안먹음!)

점심 - 잔치국수 / 메밀전병 (한개반!)

점심간식 - 스타벅스 돌체라떼 ( 변비에 좋다길래 마셨는데 탄수화물 당류 량이 30g이나 되어서 꽤 충격중이다..)

저녁 - 그래서 저녁은 간단하게! 의성마늘프랭크랑 두유, 스트링치즈 라이트를 먹었다..
5시 40분에 마지막으로 먹고 지금까지 먹은건..

홀스 하나랑..이클립스 하나.. 둘다 입가심용이니까 봐주겠지 ㅠㅠ?(정신차리자..)

오늘 운동도 했다! 한.. 15분정도 달리고,

쨌든 3개월동안 목표키로그램 44키로?!43키로까지 화이팅 ㅠ///ㅠ 거의 8키로 남았다..!

사실 오늘 11월 4일 친구 생일이어서.. 양꼬치랑 카페, 칵테일바가기로 해서 불안하지만 양조절만 어찌저찌 잘해버자..화이팅..!