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  • cocomi120
  • 초보2020.11.04 08:0270 조회0 좋아요
Q.다이어트 첫 도전인데용!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 처음으로 하게됐는데
아침-일반식
점심-고구마2 두유
저녁-계란2 바나나

이렇게 먹으려고 하는데 괜찮을까용??

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  • cocomi120
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댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 11.04 14:03
  • 좋긴한데 칼로리도 낮고 영양이 넘 부족해서 초반 어느정도만 빠지고 그후엔 정체기 올거같아요~ 점심도 일반식으로 양을 줄여 드시거나 다이어트식단으로 드시고, 고구마나 두유는 간식으로 드심 좋을듯 해요
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초보
  • cocomi120
  • 11.04 16:43
  • 오와 넵! 근데 다이어트 식단이라는게 닭가슴살를 포함해서 만든 요리일까요?!
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다신
  • 80점맘
  • 11.04 16:44
  • cocomi120 닭가슴살 뿐아니라 일반적인 다이어트목적의 식단을 얘기한거여요. 그냥 일반한식 말구요. 닭가슴살요리랄지 두부요리랄지 등등요~
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초보
  • cocomi120
  • 11.04 16:55
  • 80점맘 아하 넹ㅎㅎ 감사합니다ლ
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