다이어트

수송망
초보2020.11.04 08:16104 조회0 좋아요

Q.식이->운동다이어트 하신분 의견좀 주세요 ㅠ ㅠ..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 요즘.다리를 다쳐서 운동을 1ㅡ2주정도 쉬게 되었어요ㅠ
그래서 요즘거의 곡기를 끊다싶이 식이조절해서 다이어트중인데요
혹시 식이조절로 3ㅡ4키로감량후 운동시작하면서 밥잘챙겨먹으면 몸무게 유지 및 몸매 탄력이 생길수 있을까요?

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80점맘
11.04 14:01
감량후 운동시작하면서도 식사량은 조금 조절하며 드시면 좋을거에요. 그러면서 상황보고 더이상 감량원치않음 식사량 늘리고 운동은 꾸준히해주셔야 탄력있는 몸매가 될듯요^^
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