- Kjh990830
- 입문2020.11.04 23:5325 조회0 좋아요
11월 04일( 저녁식사 537kcal)
저녁 537kcal 23:37
탄수화물(21.6%) 72.16 / 334g
단백질(45.0%) 27.42 / 61g
지방(32.9%) 16.76/ 51g
| 야채샐러드 (1인분, 50g) | 49kcal |
| [코스트코] 후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드 (1회, 30g) | 45kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 50g) | 30kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 30g) | 17kcal |
| 삶은 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 70g) | 91kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 70g) | 36kcal |
| [넛월드] 하루견과 (1회분, 21g) | 67kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛 (1회, 20g) | 63kcal |
0
102
