다이어트

REE언니
정석2014.11.24 21:37299 조회0 좋아요

1일차

공복운동후 아기재우고 첫끼2시부터
운동:공복운동30분
저녁먹고3시간후 마일리사이런스하체&복근운동
간단한유산소운동

신랑이 몇일전부터 치킨치킨.
최대한일찍시켜서 소량만덜어먹음ㅠㅠ

칭찬:공복운동과 근력운동 최선을 다해서 했음!
치킨시켰지만 배부르게 먹지않음.
반성:치키느님ㅠㅠ의 유혹
저녁유산소운동 지침..

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오오원츄
11.25 09:48
저도 하루종일 식단조절하고
신랑오면 무너지는 ㅠㅠ ㅎㅎ
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20만원은나의것
11.24 21:50
와 아예 안먹는것보다 조금만먹는게 더힘들던데ㅠㅠ대단하세요
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42킬로달성하기
11.24 21:39
저도 지금 30분 뛰고 왔네요 ㅋ,, 운동하면 뿌듯뿌듯,,^^
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