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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.09 22:2021 조회0 좋아요
11월 09일( 아침식사 640kcal)
아침 640kcal 11:51
탄수화물(20.9%) 61.32 / 294g
단백질(84.3%) 45.54 / 54g
지방(63.8%) 28.70/ 45g
두부부침
(1접시, 150g)
165kcal
애호박볶음
(1인분, 50g)
60kcal
사과
(1/2회, 50g)
24kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
생대추
(1회, 5g)
4kcal
배추
(1회, 50g)
6kcal
군고구마
(1회, 6g)
7kcal
무채김치
(1인분, 15g)
14kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
아이스크림
(1컵, 80g)
148kcal
코다리찜
(1소접시, 100g)
138kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
52kcal

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