- 이상은77
- 초보2020.11.10 08:4956 조회0 좋아요
11월 10일( 아침식사 472kcal)
아침 472kcal 08:47
탄수화물(20.6%) 66.57 / 323g
단백질(38.0%) 22.42 / 59g
지방(33.8%) 16.56/ 49g
| 잡곡밥 (3/4공기, 147g) | 238kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 어묵 (1/4장, 12g) | 22kcal |
| 고추장진미채무침 (1/4회, 3g) | 5kcal |
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