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  • 민예민
  • 초보2020.11.14 10:36134 조회0 좋아요
슬로우버피
매일 100개씩(횟수 10~15개 나눠서) 하고있는데 다이어트 효과가 좋을까요? 하체에 근육이 있는편이라..
식단이랑 병행해서 살이 빠지긴할텐데 근육이 너무 붙을까봐
두렵네요ㅠㅠ 유산소운동만할지,,

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  • 민예민
  • 할수있다!!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 홧팅다욧!
  • 11.14 20:55
  • 저도 근육이 조금 많이 많은편이라서 걱정이 많았어요. 근데 운동을 하고 조금 걸은 후에 마사지를 하고 쉬면 두꺼워지지는 않더라구요.
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입문
  • 류haeun
  • 11.14 13:48
  • 버피는 유산소 아닌가요?
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