- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.14 16:0851 조회0 좋아요
11월 14일( 아침식사 664kcal)
아침 664kcal 11:28
탄수화물(28.8%) 84.61 / 294g
단백질(74.0%) 39.95 / 54g
지방(51.8%) 23.31/ 45g
| 함박스테이크 (1인분, 80g) | 191kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회, 100g) | 127kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 아이스크림 (1컵, 78g) | 145kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
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