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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.14 16:1925 조회0 좋아요
11월 14일( 아침식사 712kcal)
아침 712kcal 11:28
탄수화물(33.4%) 98.27 / 294g
단백질(74.7%) 40.36 / 54g
지방(51.9%) 23.35/ 45g
함박스테이크
(1인분, 80g)
191kcal
오징어볶음
(1/2소접시, 83g)
88kcal
삶은 강낭콩
(1회, 100g)
127kcal
생대추
(1회, 10g)
9kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
아이스크림
(1컵, 78g)
145kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
52kcal
단감
(1개, 100g)
48kcal

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