- 나는57키로!!
- 입문2020.11.16 15:1336 조회0 좋아요
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11월 16일( 아침식사 490kcal)
아침 490kcal 11:47
탄수화물(14.5%) 49.75 / 343g
단백질(35.3%) 22.21 / 63g
지방(43.8%) 22.75/ 52g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 90g) | 88kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 100g) | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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