- 지방단비
- 정석2020.11.16 21:1764 조회0 좋아요
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식단의 신 1일차 - 11월 16일 (음식 1008kcal)
주말에 속세음식 많이 먹었으니
월요일은 클린식단으로 먹었어요(제 기준,,)ෆ
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저의 다이어트 식단이 궁금하신 분들은
인스타로 구경오세요♥️
인스타id : _reggu
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- 음식
- 운동
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성공
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점심식사 : 452kcal (44.84%)
| 바르닭 훈제 닭가슴살 저염 | 113kcal |
| 삶은 밤고구마 | 230kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 사과 | 98kcal |
오후 간식 : 186kcal (18.45%)
| 간이 되어있는 반숙계란 | 59kcal |
| [해태] 후렌치파이 사과 | 65kcal |
| 길쭉이 보리과자 | 62kcal |
저녁식사 : 370kcal (36.71%)
| [피코크] 그릭요거트 | 92kcal |
| [에이밍마켓] 헤이초코크럼블 | 212kcal |
| 홍시 | 66kcal |
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