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  • 나에게리즈를
  • 정석2020.11.17 23:0763 조회0 좋아요
11월 18일 (음식 973kcal, 운동 1227kcal)

  • 음식
  • 운동

973/ 800

1227/ 962

성공
(92)

아침식사 : 86kcal (8.84%)
군고구마 86kcal

점심식사 : 503kcal (51.70%)
흰밥 147kcal
쇠고기미역국 79kcal
잡채 171kcal
오징어볶음 42kcal
야채전 64kcal

저녁식사 : 384kcal (39.47%)
샤브샤브 384kcal

운동 : 1,227kcal
스쿼트 24kcal
스트레칭 120kcal
런지 프론트 킥 48kcal
보통 걷기 1,007kcal
점핑잭 28kcal

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