view-top
정광수
입문
2020.11.18 16:25
11 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월 18일( 아침식사 277kcal)
아침 277kcal
16:24
탄수화물(12.7%)
44.40
/ 350g
단백질(8.8%)
5.60
/ 64g
지방(17.0%)
9.00
/ 53g
[오리온] 초코파이
(1봉, 30g)
171
kcal
밀크커피우유
(1잔, 200ml)
106
kcal
프사/닉네임 영역
정광수
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 06월 28일( 운동 840kcal)
· 06월 28일( 운동 480kcal)
· 06월 28일( 저녁식사 534kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 18일( 오전간식 181kcal)
0
12
정광수
11월 17일( 오후간식 172kcal)
0
41
혜음74
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동