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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.19 12:4452 조회0 좋아요
11월 19일( 아침식사 760kcal)
아침 760kcal 10:30
탄수화물(29.5%) 86.80 / 294g
단백질(72.1%) 38.95 / 54g
지방(67.4%) 30.34/ 45g
돈까스
(1인분, 80g)
227kcal
순두부찌개
(1인분, 50g)
43kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
17kcal
군고구마
(1회, 80g)
99kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
애호박볶음
(1인분, 38g)
45kcal
두부부침
(1접시, 70g)
77kcal
아이스크림
(1컵, 68g)
126kcal
[요플레] 플레인
(1개, 50g)
52kcal

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