- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.19 12:4452 조회0 좋아요
11월 19일( 아침식사 760kcal)
아침 760kcal 10:30
탄수화물(29.5%) 86.80 / 294g
단백질(72.1%) 38.95 / 54g
지방(67.4%) 30.34/ 45g
| 돈까스 (1인분, 80g) | 227kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 50g) | 43kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 군고구마 (1회, 80g) | 99kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 38g) | 45kcal |
| 두부부침 (1접시, 70g) | 77kcal |
| 아이스크림 (1컵, 68g) | 126kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 50g) | 52kcal |
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