- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.20 18:0820 조회0 좋아요
11월 20일( 아침식사 1028kcal)
아침 1028kcal 12:54
탄수화물(36.0%) 105.73 / 294g
단백질(96.9%) 52.31 / 54g
지방(99.7%) 44.88/ 45g
| 돈까스 (1인분, 70g) | 198kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 80g) | 92kcal |
| 강낭콩밥 (1공기, 30g) | 50kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
| 계란프라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 등심스테이크 (1/2인분, 100g) | 343kcal |
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