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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.20 18:0820 조회0 좋아요
11월 20일( 아침식사 1028kcal)
아침 1028kcal 12:54
탄수화물(36.0%) 105.73 / 294g
단백질(96.9%) 52.31 / 54g
지방(99.7%) 44.88/ 45g
돈까스
(1인분, 70g)
198kcal
완두콩 삶은것
(1회, 80g)
92kcal
강낭콩밥
(1공기, 30g)
50kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
단감
(1개, 100g)
48kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
배추김치
(2소접시, 200g)
50kcal
군고구마
(1/2회, 50g)
62kcal
계란프라이
(1.5개, 69g)
133kcal
등심스테이크
(1/2인분, 100g)
343kcal

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