- 니나니노
- 초보2020.11.21 14:1525 조회0 좋아요
11월 20일 (음식 1680kcal)
- 음식
- 운동
1680/ 1794
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실패
(185)
아침식사 : 293kcal (17.44%)
| 김 | 9kcal |
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 계란찜 | 49kcal |
오전 간식 : 44kcal (2.62%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 44kcal |
점심식사 : 683kcal (40.65%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 해물볶음우동 | 142kcal |
| 야채크로켓 | 186kcal |
| 레몬차 | 21kcal |
저녁식사 : 660kcal (39.29%)
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 돼지고기 목살 | 107kcal |
| [롯데] 빼빼로 오리지널 | 275kcal |
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