- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.22 16:1034 조회0 좋아요
11월 22일( 아침식사 532kcal)
아침 532kcal 11:37
탄수화물(25.9%) 76.01 / 294g
단백질(48.9%) 26.39 / 54g
지방(36.9%) 16.59/ 45g
| 함박스테이크 (1인분, 30g) | 71kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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