다이어트

11월 24일( 운동 236kcal)

오전운동 꾸준히 하고있어요!
헬스장에서 근력운동하니까 아직 운동이름을 몰라서ㅜ
열심히 찾아보며 운동중이예요
평소에안하던 운동을 하니 몸이 개운해지는 느낌입니다.

근력운동하고 유산소운동은 보통 얼마나하시나요?

운동 236kcal

트레드밀 속도 2MPH 경사 20%

(보통으로, 20분)

236kcal

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