- 굥이꼬
- 입문2020.11.24 23:4457 조회0 좋아요
11월 09일 (음식 1097kcal)
탄수 줄이기 2일차. 좋은 탄수로 대체하기!
- 음식
- 운동
1097/ 1925
0/ 320
성공
(508)
아침식사 : 401kcal (36.55%)
| [머드스콘] 말차스콘 | 173kcal |
| 아보카도 | 46kcal |
| 오트밀 | 57kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 312kcal (28.44%)
| 가정식백반 | 312kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.82%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 375kcal (34.18%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 잇메이트 토마토 스테이크 닭가슴살 | 128kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
운동 : 0kcal
폼롤러 허벅지 풀어주기
운동 쉬어가는 날
0
39
공감 0
신고 0
