|                             					 스쿼트  					(1세트, 50회) 				 | 				12kcal | 
|                             					 와이드 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				13kcal | 
|                             					 브릿지  					(1세트, 50회) 				 | 				20kcal | 
|                             					 크런치  					(1세트, 50회) 				 | 				15kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 10000회) 				 | 				334kcal | 
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