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  • 건강다짐
  • 초보2020.11.26 23:3512 조회0 좋아요
11월 26일 (음식 903kcal, 운동 323kcal)

  • 음식
  • 운동

903/ 1200

323/ 200

성공
(420)

아침식사 : 97kcal (10.74%)

차전자피 1포

대추방울토마토 13kcal
사과 26kcal
블루베리 12kcal
포도 16kcal
진심을 담은 유기농레드비트즙 30kcal

오전 간식 : 128kcal (14.17%)
[산과들에] 한줌견과 원데이 프리미엄 90kcal
[요플레] 플레인 화이트 38kcal

점심식사 : 399kcal (44.19%)

박대반마리, 석박지 3개

두부 220kcal
[풀무원] 국산 숙주 14kcal
새송이버섯 28kcal
배추 14kcal
청경채 8kcal
데친 브로콜리 19kcal
계란프라이 96kcal

저녁식사 : 261kcal (28.90%)

팽이버섯 22kcal
숙주나물 17kcal
새송이버섯 21kcal
단배추 18kcal
양파 23kcal
두부 130kcal
순대 30kcal

야식 : 18kcal (1.99%)

산청애 순수양파즙 18kcal

운동 : 323kcal

만보걷기 323kcal

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