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  • 웅이정이
  • 초보2020.11.27 20:4614 조회0 좋아요
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11월 27일( 저녁식사 418kcal)
저녁 418kcal 20:44
탄수화물(9.8%) 33.90 / 347g
단백질(25.9%) 16.30 / 63g
지방(40.5%) 21.46/ 53g
양상추
(1인분, 60g)
6kcal
양파
(1/4인분, 20g)
4kcal
슬라이스햄
(1장, 20g)
38kcal
올리브유
(2티스푼, 10g)
80kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 5g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 130g)
18kcal
리코타치즈
(1/4인분, 30g)
48kcal
만둣국
(1그릇, 250g)
217kcal

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