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kbhekeyd
정석
2016.02.24 14:56
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Q.
몸매유지하는법
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다여트를 다해가는데 몸매를어떻게유지하나요?
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정석
kbhekeyd
02.27 13:11
yes정
아침저녁은 간단하게먹고 점심은일반식으로먹으면되나요?
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정석
kbhekeyd
02.24 15:29
yes정
음식같은건요?
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다신
불가리안로즈
02.24 15:08
운동 ㅠㅠ 그길밖에없는듯~~!!^^
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초보
아꽃
02.24 15:03
저는 다욧할땐 샐러드랑 과일 위주로 먹고 일반식 일절 안먹었었는데
유지하면서 벌크업 하고있는데 점심만 일반식 먹고 나머지는 고구마랑 과일 위주로 먹어요^^
먹는건 과하지 않은선에서 조절해주시고 운동 많이,꾸준히 하시면 될거같아요
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