- 체리룽v
- 정석2014.11.25 19:36325 조회1 좋아요
30kg감량하기 9일째
오늘은 생리에다가 생리통에 감기기운까지 겹쳐서 운동은 안햇구요 식이조절만햇어요
아침에 양배추즙1잔 마시고요 점심엔 단호박죽 너구리2/1그릇 (건더기만) 간식 사과 3/4개 다크초콜릿 2알
저녁 양배추즙 1잔
이틀동안 스트레스에 몸 컨디션도 안좋아서 오늘까지만 쉬고 낼부턴 정신차리고 또 열심히 하겟습니다
아침에 양배추즙1잔 마시고요 점심엔 단호박죽 너구리2/1그릇 (건더기만) 간식 사과 3/4개 다크초콜릿 2알
저녁 양배추즙 1잔
이틀동안 스트레스에 몸 컨디션도 안좋아서 오늘까지만 쉬고 낼부턴 정신차리고 또 열심히 하겟습니다
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