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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.12.01 15:0043 조회0 좋아요
12월 01일( 아침식사 1104kcal)
아침 1104kcal 08:57
탄수화물(47.7%) 136.84 / 287g
단백질(98.5%) 52.23 / 53g
지방(103.0%) 45.34/ 44g
아보카도
(1인분, 30g)
56kcal
우유
(1/4컵, 70ml)
42kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1/2회, 50g)
30kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
바나나
(1/4개, 25g)
23kcal
찐고구마
(1/2회, 50g)
65kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 8g)
38kcal
계란프라이
(1.5개, 69g)
133kcal
칠리새우
(1회, 150g)
280kcal
냉이된장국
(1/2인분, 150g)
63kcal
군고구마
(1회, 100g)
124kcal
굴전
(1회분, 150g)
188kcal

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