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  • ㅎ푸륻
  • 입문2016.02.24 17:49128 조회0 좋아요
Q.11자복근
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11자복근은 어떤운동 하면 만들어지나영??

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댓글 (1)

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정석
  • 바프히니
  • 02.24 17:52
  • 레그레이즈 15~25개 한세트로 2세트~4세트 하시구요!
    크런치도 하루 50~100개정도 해주시면 좋을것같아요♡
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