view-top
Hoskdk
초보
2016.02.24 20:35
618 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
점심식단입니다!
먹기 2시간전에 삶은 병아리콩 100g먹었어요! 조금먹으려햇는데 너무 맛잇네요. 손으로 집어먹어서그런가..제가 원래 콩류랑 단호박류좋아해요ㅠ
현미잡곡밥 반? 모르겟어요ㅎㅎ
양파 1/4
단호박4숟가락
당근4조각
사과1/4
흰자2개
연두부90g
돌김 큰거 한장 반
전 김을 좋아해서 밥을 조금씩멓고 밥싸먹어요!
저는 허벌중이구요!
300kcal-350kcal 정도 계산되는데 맞나요?ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
Hoskdk
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 살이 안빠지네요...
· 양을 조금 줄인 점심 저녁;)
· 적당히 으깬 단호박 크게 4숟갈은 칼로리가 어떻게되나요??!!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁
0
274
신뎅
+1
4끼
4
425
마루네
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동