view-top

  • 하은마미찜
  • 초보2016.02.24 21:31114 조회0 좋아요
Q.식단..도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
옛날에는두부먹고십키로뺏는데겨울되니헬스도뜸해지고왕창먹으니요요왔네요..
옛날에는
아침ㅡ두부&계란후라이&나물한가지&바나나식초
점심ㅡ고구마2개작은거, 호박즙2개
저녁ㅡ두부&계란후라이&나물&바나나식초



이렇게먹엇는데
요새다이어트식단은
아침ㅡ스페셜케이.저지방우유 220칼로리
점심ㅡ그레놀라씨리얼.저지방우유 220칼로리
저녁ㅡ두부.계란후라이.나물.바나나식초

이렇게먹는데요.
동생이씨리얼들은당덩어리라고살안빠진다고ㅠㅠ
어떤게더낫나요?헬스는다시다니는중이에요.

프사/닉네임 영역

  • 하은마미찜
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동