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  • Noelley
  • 초보2020.12.08 09:53165 조회0 좋아요
Q.단기간만 초절식하는건 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 1년동안 급하게 20키로정도가 쪄서 비만도도 꽤 높은 편이에요
한달정도만 일단 초절식으로(1000kcal내외) 빼고 그뒤로 음식 조금씩 늘려가면서 pt받으려고 하거든요 괜찮을까요?

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다신
  • 80점맘
  • 12.08 11:50
  • 1000칼로리 정도면 괜찮아요. 전 천칼로리 정도로 3달정도 했었는데 영양소 맞춰 먹음 괜찮더라구요~
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