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  • 늘씬날씬뿅
  • 초보2020.12.12 10:59213 조회0 좋아요
Q.변비는 어찌해야하나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하면 따라오는 변비ㅠ
물도 2리터 이상 마시는데 환장하겠네요ㅠㅠ
다시마 시래기 식이섬유 많이 먹어도 먹는양이 전만못하니 변비로 힘드네요ㅠ

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  • 늘씬날씬뿅
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댓글 (3)

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  • 차웅기일반인여친
  • 02.10 20:43
  • 해결하셧나요 ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 뚱근달
  • 12.14 00:16
  • 식이섬유만 많이 먹으면 응아가 잘 안나와요...전 변비로 힘들다 싶을 때는 밥(탄수화물) 섭취를 늘렸다가 다시 줄이고는 합니다!
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다신
  • 80점맘
  • 12.12 13:15
  • 그릭요거트랑 사과조금을 아침에 드셔보세요~~
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